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Wellness @ home

Todos podem beneficiar-se de um pouco de relaxamento, não é? As nossas vidas exigentes podem pesar muito e consequentemente ansiamos por tempo só para nós e um pouco de relax. Devido às circunstâncias dos últimos meses, precisamos de organizar o relaxamento nas nossas próprias casas. E porque não? Pode perfeitamente criar um momento zen na sua casa. O que é que pensa de uma experiência wellness? Explicamos passo a passo como criá-la.

1. Selecione o seu momento

Consulte a sua agenda e encontre o tempo perfeito para o seu momento wellness. Selecione um dia/tarde/noite em que está sozinho em casa e pode utilizar a casa de banho sem interrupções. Desligue o telefone e selecione uma música calma para criar o ambiente certo. 

2. Criar ambiente com aromas

Aromas têm um grande efeito no cérebro humano. O aroma certo cria imediatamente um certo ambiente. Encontre o aroma que o faz relaxar e perfume a sua casa de banho antes de começar o ritual wellness. Utilize óleo perfumado, um distribuidor de aroma ou velas aromáticas. De noite, ou no caso de poder escurecer por completo a sua casa de banho, as chamas das velas causam um efeito muito acolhedor. 

3. Um banho completo

Não há nada mais calmante do que tomar um banho quente. De preferência com muita espuma. Utilize uma bola efervescente aromática e submerja-se no sentimento de bem estar (Dica: com as nossas bolas efervescentes Escape pode conciliar o aroma do seu banho no aroma do quarto). Antes de sentar-se no banho, verifique se tudo o que necessita para o seu momento zen fica ao alcance da mão. Junte uma bebida, por exemplo um copo de água para hidratar, um copo de chá ou um copo de vinho e deslize-se no banho. 

Pense de antemão se quer tomar banho em silêncio, ou se quer ouvir uma música, se quer ler um livro ou ver um filme. Atenção que o seu portátil não pode ficar molhado. Depois pode aproveitar a paz da água quente. Tome tempo para um ritual de beleza: um esfoliante de corpo, máscara de cabelo ... Mmm, maravilhoso!

Dica: quer facilitar a sua vida? Tenha à mão uma tábua para banho útil. Assim tem uma mesa pequena para pôr tudo o que precisa perto.

4. Hidratar!

Água desidrata e depois de tomar banho a sua pele pode secar-se um pouco. É importante hidratar o seu corpo com um creme nutritivo. Pode optar por um creme perfumado para muito tempo depois gozar ainda da hidratação. Tome o seu tempo para a sua pele absorver o creme.

5. Cuidado do rosto

O último passo aplica-se ao seu rosto. Comece com uma máscara. Preparar uma máscara em casa é fácil: 

Misture duas colheres de sopa de pó de barro (que pode comprar nas lojas de produtos naturais), com um pouco de água. Quando obtiver uma substância fácil de untar, junte uma gota de óleo essencial ESCAPE do seu perfume preferido. Aplique o creme no seu rosto, mantendo-o afastado dos olhos e da boca. Deixe a pele absorver a máscara e enxagúe com água morna. A barra purifica a pele e o aroma delicioso faz relaxar. Espetaculaaaaar!

Depois da máscara vai precisar de hidratação. Coloque um creme hidratante no rosto e faça uma massagem profunda. Faça movimentos circulares até o creme ficar completamente absorvido.

6. Determine o seu bónus

Qualquer pessoa tem uma zona à qual quer prestar um pouco de atenção adicional. Tem pés secos por exemplo? Agora tem tempo para hidratá-los. Quer pintar as unhas? Faça uma manicura, p. ex. enquanto a sua máscara de rosto ser absorvida. Não se esqueça: este momento é só para si!

 Aproveitou de um momento wellness em casa? Partilhe a sua experiência nas redes sociais com #cosywithcasa.


 

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